属马宝宝胎盘保健至关重要，关乎其初始健康与成长根基，以下从饮食、环境、活动、心理及医疗监测多方面详述保健要点。
饮食调理是关键，孕期妈妈饮食应均衡多样，富含蛋白质，像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，为胎盘提供构建与修复原料；多吃新鲜蔬果补充维生素与矿物质，如橙子、菠菜等，助胎盘正常代谢；适量摄入富含不饱和脂肪酸的坚果，利于胎儿大脑与胎盘血管发育，避免高糖、高盐、高脂肪及刺激性食物，以防妊娠糖尿病、高血压影响胎盘供血，例如油炸食品、腌制咸菜要少吃。
环境塑造不可或缺，家居环境要舒适安静，温度湿度适宜，保持空气流通清新，利于孕妇身心放松，胎盘供氧充足；远离污染源，如化学工厂、交通主干道的废气废水、新装修房屋的甲醛等，有毒有害物质易干扰胎盘功能，甚至致胎儿畸形。
适度活动益处多，孕期坚持散步、孕妇瑜伽等温和运动，增强孕妇体质与血液循环，提升胎盘灌注量；但要避免剧烈运动与重体力劳动，防止胎盘早剥、出血，像跑步、搬重物等行为孕期应杜绝。
心理调适别忽视，孕妇保持心情舒畅，通过听音乐、阅读、与家人交流缓解压力焦虑，不良情绪会影响体内激素水平，进而干扰胎盘血流与营养传递，给胎儿营造良好宫内生长环境。
医疗监测是保障，定期产检，超声检查观察胎盘位置、厚度、成熟度等形态指标，血液检测了解激素水平变化评估胎盘功能；若出现阴道流血、腹痛等异常，及时就医排查胎盘早剥、前置胎盘等问题，确保母婴安全，全方位呵护，为属马宝宝筑牢胎盘健康防线，开启健康成长之旅。
