属鸡之人在躲星年，提升自我运势与幸福感可从以下几方面着手。
心态调整为先
躲星年里，属鸡人易受外界干扰而心烦意乱，此时需学会正视自身情绪，以平和心态面对生活起伏，当遇到烦心事，别急于焦虑，可尝试深呼吸、冥想等方式让内心平静，比如每日清晨或睡前，静坐片刻，排除杂念，专注于当下呼吸，能让精神更放松，减少负面情绪对运势的影响，从而为好运到来营造良好心理环境，提升幸福感。
社交拓展助力
积极参与社交活动对属鸡人在躲星年很关键，多与亲朋好友相聚交流，分享生活点滴，既能增进感情，又能在互动中收获快乐与支持，还可参加兴趣小组或行业聚会，结识志同道合新朋友，拓宽人脉资源，新的社交圈可能带来新机遇与启发，助力事业生活发展，让自己在人际交往中感受温暖，提升运势与幸福指数。
学习充电增能
利用躲星年时间学习新知识技能，是提升自我的有效途径，可根据自身兴趣职业规划，选择线上课程或阅读书籍深造，若对艺术感兴趣，学习绘画、书法等，陶冶情操；若想提升职场竞争力，学习专业软件、管理课程等，通过学习充实自己，增强自信，在未来能更好把握机会，改善运势，内心也会因不断进步而充满成就感，幸福感油然而生。
生活习惯养成
规律健康的生活习惯不可或缺，保持充足睡眠，让身体精力充沛，应对诸事游刃有余，合理饮食，注重营养均衡，少吃辛辣油腻食物，多吃蔬果，维持良好身体状态，坚持适量运动，像慢跑、瑜伽等，增强体质，释放压力，良好生活习惯能使身心愉悦，以积极面貌迎接生活，运势与幸福感自然提升。
